Cykl 5 treningów, podczas których będzie można spróbować boksu, kickboxingu, karate, taekwondo, capoeiry, kung-fu. Uczestnicy poznają też podstawowe techniki samoobrony, dowiedzą się, jak się bronić przed napastnikiem, i co zrobić, by własne ciało służyło jako broń. Każde zajęcia będą składały się z rozgrzewki, ćwiczeń aerobowych, siłowych, zwinnościowo-wytrzymałościowych i rozciągających.

Zajęcia prowadzi Patryk Długosz.

Uczestnicy warsztatów poznają podstawowe techniki samoobrony, dowiedzą się, jak się bronić przed napastnikiem, i co zrobić, by własne ciało służyło jako broń. Każde zajęcia będą składały się z rozgrzewki, ćwiczeń aerobowych, siłowych, zwinnościowo-wytrzymałościowych i rozciągających.

Zajęcia prowadzi Patryk Długosz.

Zajęcia poprowadzi Weronika Mleczko, która pisze o sobie: "Mam 21 lat, studiuję na kierunku Architektura Wnętrz we Wrocławiu, oprócz tego tańczę, tańczę i jeszcze raz tańczę:) Poza moim kochanym Style Addicted trochę pląsam w grupie Cheerleaders Wrocław. Prowadzę także zajęcia taneczne i aerobik.

Jak zaczęła się moja przygoda z tańcem? Na początku był... nie, nie chaos, chociaż tak właściwie można by nazwać próby tańcowania 8-letniej dziewczynki w Zespole Tańca i Piosenki "Zgraja".Tam nauczyłam się podstaw tańca klasycznego i disco, co bardzo mi się taraz przydaje. Potem była długa przerwa, w liceum trochę funky i old schoolu wraz z Zosią Niedźwiedź, która tak jak ja kocha jeść;). Aż wreszcie pojechałyśmy na pierwsze warsztaty hiphopowe do Egurrola Dance Studio, gdzie zakochałam się w tym stylu! Od tamtej pory staram się jeżdzić na jak największą ilość warsztatów, jeśli tylko mój portfel mi na to pozwala.

Na zajęciach staram się przede wszystkim do nauczania tańca podchodzić pedagogocznie, bardzo lubię dokładność w tańcu, lubię jak grupa współpracuje ze mną na zajęciach, jest aktywna, zadaje dużo pytań... Może dlatego, że sama zadaję ich mnóstwo gdy czegoś się uczę. A uczę się cały czas, bo chcę być coraz lepsza w tym, co robię. Wam również tego życzę i zapraszam na zajęcia:)".

Interesujesz się filmem? Mamy dla Ciebie propozycję warsztatów, podczas których poznasz proces powstawania filmu, nauczysz się obsługiwać kamerę, poprawnie kadrować, ustawiać i prowadzić kamerę w ruchu,a także dowiesz się, jak właściwie oświetlić plan zdjęciowy. Zgłębisz również tajniki najczęściej stosowanych technik specjalnych (kluczowanie, film poklatkowy itp.) oraz dowiesz się co nieco o montażu filmów i postprodukcji.

Warsztaty poprowadzi Marcin Podgórny.

Zajęcia są bezpłatne i odbędą się, jeśli zapisze się na nie co najmniej 15 osób.